基礎体力

 

今日はケアマネージャーと元気ジムの担当者との

打ち合わせです

 

体調は決して万全では無いンだけれどこのままでは

いつまで経っても現状から抜け出せないんじゃ無いか

と焦りに似たような気持ちで自ら変化をする事に決めました

 

言葉ではまぁー

大変な事を決めたのね!!

思うかも知れませんけど運動そのものはそんなにハード

では無いんですよ

 

私のジムに通う目的が基礎体力を戻したい・・・

何しろ体重が−20kgも減ってしまったので脂肪だけで無く

筋力まで無くなってしまったんです

 

ですからきっと地道なトレーニンを続ける事になると思います

運動マネジャーが今の体調に合わせたメニューを作って

くれると思います

 

当面は毎週水曜日の午後の週一回から始めることになります

時間が3時間と結構な時間なんですよ

少し心配です

 

今の自分の体力で着いて行けるのかなぁー

 

午後は訪問看護師が来てくれました

一通りの診察をして貰って今の体調についてレクチャーを

して貰いました

 

今、気になる事は

“熱、怠さ、気力がない事について

排便が安定しない事について

明日の女子医大の外来でドクターに聞いてみて下さい

って事でした

 

でも6月はなんとか緊急入院をしなくって済みました

1.2回ほどイレウスを起こしかけた事があったんですけど

早めの絶食で乗り越える事が出来ました

 

ホームドクターの話だとイレウスは早い処置をすることで

大事に至らず万が一入院って事になっても短期間で退院を

する事が出来るそうです

 

これからも気を緩めること無くリハビリに取り組もうと

思っているです

 

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