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- 2020.07.05 Sunday
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- by スポンサードリンク
いやぁー・・・・
参りますね
この蒸し暑いのには・・・
寝ていても明け方から蒸し暑さを感じていて扇風機を何回と
無く回してしまいました
そんな中でも退院後に習慣としたスクワット20回とつま先立ち
20回、後は肩甲骨を開く体操をして汗がジトーって沁み出て来ます
お昼前にはゴルフの打ちっぱなしで150球ほ打ってきました
いやぁー
ここまで来るとタマランチです
汗がびっしょりです
あと少しで7月ですネ
恐らくこれから2.3週間は毎日がこんな感じでしょう
やっぱし癒鬱ですね・・・
この蒸し暑さは・・・ネ
午後は散歩でもって思っていたんですけど蒸し暑さで熱中症にも
なってはイケないので室内作業に切り替えました
相手はレンジフードです
転居して1年になりましたので早めに分解掃除をします
汚れが酷くなっちゃうとなかなか綺麗にはならないでしょ
まずはシロッコファンを取り外して洗剤液にどぶズケです
その間にケーシング内部の油粕を削り落とします
まだ1年ですので直ぐに落ちました
さぁー
これからが大変ですシロッコの溝に付いた油粕を落とします
洗剤に浸けておいたので少しは柔らかくなっていると思ったん
ですけど案外としぶとくて気持ちよく落ちません
チョット・・・思案をしてネ
歯ブラシで溝を根気よく落とします
正解でしたネ
とっても良く落ちましたネ
思うに2年は放置してしまうと油粕が今より取れにくくなりそうなので
毎年清掃が良いと思いました
綺麗になったところでファンを元に戻して終了です
ウムウム・・・
異音もなしで問題なしです
いつも面白くもないブログを見てくれて
ありがとうネ・・・
あれよあれよと言う間にサクラガ咲き散
って暖かさと共に身体が疼いてきました
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おはようございます
お元気そうでなりよりです
引き換え我が身はすっかり体調を崩してしまい少々落ち込んでいます
実は7月中旬頃に再入院をして根本治療の予定なんです
まぁー
そんな事で今年の北海道行きは10年目にしてNGになってしまいました
治療後も以前の様な生活続ける為のリハビリもあるようなのでしばらくは自由に動き回る事は難しくなりそうです
トシさんも健康には注意して下さいよ!!
尚
糖尿は減量のせいでしょうかとっても良くなりましたよ