いやぁー・・・・

 

参りますね

この蒸し暑いのには・・・

 

寝ていても明け方から蒸し暑さを感じていて扇風機を何回と

無く回してしまいました

 

そんな中でも退院後に習慣としたスクワット20回とつま先立ち

20回、後は肩甲骨を開く体操をして汗がジトーって沁み出て来ます

 

お昼前にはゴルフの打ちっぱなしで150球ほ打ってきました

 

いやぁー

ここまで来るとタマランチです

汗がびっしょりです

 

あと少しで7月ですネ

恐らくこれから2.3週間は毎日がこんな感じでしょう

やっぱし癒鬱ですね・・・

この蒸し暑さは・・・ネ

 

午後は散歩でもって思っていたんですけど蒸し暑さで熱中症にも

なってはイケないので室内作業に切り替えました

 

相手はレンジフードです

転居して1年になりましたので早めに分解掃除をします

汚れが酷くなっちゃうとなかなか綺麗にはならないでしょ

 

まずはシロッコファンを取り外して洗剤液にどぶズケです

 

その間にケーシング内部の油粕を削り落とします

まだ1年ですので直ぐに落ちました

 

さぁー

これからが大変ですシロッコの溝に付いた油粕を落とします

洗剤に浸けておいたので少しは柔らかくなっていると思ったん

ですけど案外としぶとくて気持ちよく落ちません

 

チョット・・・思案をしてネ

歯ブラシで溝を根気よく落とします

正解でしたネ

 

とっても良く落ちましたネ

思うに2年は放置してしまうと油粕が今より取れにくくなりそうなので

毎年清掃が良いと思いました

 

綺麗になったところでファンを元に戻して終了です

ウムウム・・・

異音もなしで問題なしです

 

いつも面白くもないブログを見てくれて
ありがとうネ・・・
あれよあれよと言う間にサクラガ咲き散
って暖かさと共に身体が疼いてきました
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Comment
トシ さん

おはようございます

お元気そうでなりよりです
引き換え我が身はすっかり体調を崩してしまい少々落ち込んでいます

実は7月中旬頃に再入院をして根本治療の予定なんです
まぁー
そんな事で今年の北海道行きは10年目にしてNGになってしまいました

治療後も以前の様な生活続ける為のリハビリもあるようなのでしばらくは自由に動き回る事は難しくなりそうです

トシさんも健康には注意して下さいよ!!


糖尿は減量のせいでしょうかとっても良くなりましたよ


  • 洋ちゃん
  • 2019/06/29 12:05
洋ちゃん こんにちは札幌は日中は23℃前後でカラッとして涼しいです朝晩は17℃前後で寒いです、布団は欠かせません 私は使っていませんが女房などは未だに電気毛布を入れて寝ています。
早く涼しい北海道にいらして下さい From トシ
  • トシ
  • 2019/06/28 22:06
みう さん

今晩は!

そうそう動き回らなければ元気ですよ
みうさんも変わらず仕事にせいを出していますか?
  • 洋ちゃん
  • 2019/06/28 21:36
前回の書き込みから結構間が空いたので心配してました暑いとぼやけるほどお元気なので安心しました。空いた時間を得意技をいかしての作業、良いですねぇ。
  • みうさん
  • 2019/06/28 19:09





   
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サクラが咲き時をおかずに散り始め緑の新芽に眼を細める季節が近づいてきました。すぐにでも新た興奮と感動を期待して旅に出て見たいものですネ
今年も薬が増えて身体をいたわりながらの旅になりそうですけども
とりあえず、いい加減なマイルールをいくつか。
●無事故、無違反
●高速道路はできるだけ使わない
●興味ある場所は時間を気にせずできるだけ訪れる
●エアコンはできるだけ使わない
●車中泊とたまにホテルも節約に努める
●お世話になった人、友人は絶対に会いたい
●地元のおいしモノを食べたい
演歌を聞き、歌いながら、さびしがり屋なので、思い切って人と話しながらをモットーに、元気に行ってきます。

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